Como usar suplementos naturais a favor do emagrecimento

Desafio diário para milhões de homens e mulheres em todo o mundo, emagrecer de forma saudável é uma prioridade para quem deseja ter um corpo esguio e livre de gordura. Na medida em que reeducação alimentar e prática de exercício físico regular andam de mãos dadas nesse processo, é também importante atentar para o papel que os suplementos naturais desempenham nele.

Ajustados às necessidades, objetivos e características de cada indivíduo, os suplementos naturais atuam em regime de complementaridade e, quando corretamente utilizados, potenciam os resultados do emagrecimento e auxiliam na manutenção do peso.

Saiba como utilizar os suplementos naturais para perder peso

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Não existe uma fórmula mágica quando o assunto é usar os suplementos naturais a favor do emagrecimento: é necessário consultar um profissional de saúde qualificado (médico ou nutricionista) para que o mesmo faça um diagnóstico personalizado e, com isso, possa aferir qual(ais) o(s) suplemento(s) mais indicados para o indivíduo e com que frequência utilizá-lo(s).

Dentre os suplementos emagrecedores que combinam vários componentes que auxiliam no emagrecimento o Suplemento Turbo Caps é um bem completo para quem deseja perder peso rápido.

Quais são os outros suplementos que favorecem o emagrecimento?

Atualmente existem no mercado inúmeros suplementos naturais que favorecem o processo de emagrecimento, de entre os quais os mais conhecidos são:

  • L-Carnitina: a L-Carnitina é especialmente útil antes da prática de exercício físico aeróbico, uma vez que potencia o uso da gordura acumulada como fonte de energia. Para se obterem resultados satisfatórios na perda de peso, é recomendada a ingestão de 01 a 03 gramas diariamente, seja na forma líquida ou em cápsulas;
  • Ácido Linoleico Conjugado (CLA): o CLA acelera a queima de gordura, potencia o desenvolvimento dos músculos e possui um elevado poder antioxidante, sendo por isso um dos suplementos mais procurados quando o assunto é perder peso de forma saudável. Em média devem ser ingeridas aproximadamente 03 a 04 cápsulas desta substância por dia, o que perfaz aproximadamente 03 gramas;
  • Cafeína: estimulante natural, a cafeína auxilia na quebra da molécula de gordura e, consequentemente, na sua eliminação no organismo; além disso, potencia a melhoria da performance durante a prática de exercícios físicos, especialmente de força ou aeróbicos.

É importante atentar que, embora o seu consumo recomendado seja de 03 a 06mg por kg de peso por dia, a dosagem deve ser avaliada de acordo com cada caso, uma vez que seus efeitos colaterais podem traduzir-se em diversos problemas físicos e psicológicos em diferentes pessoas;

  • Whey Protein: extraído a partir do soro do leite, o Whey Protein é um dos “queridinhos” quando o assunto é a perda de peso associada à prática regular de atividade física, já que melhora o rendimento durante o exercício e potencia a recuperação pós-treino. Com relação à sua versão em pó, o suplemento pode ser preparado com leite ou com água, sendo que esta última é preferível pelo fato de o leite retardar o processo de absorção do produto.

Para saber como pode utilizar o Whey Protein de forma correta para perder peso e conhecer todos os seus benefícios, acesse e assista ao vídeo explicativo abaixo, você vai ficar por dentro de todas as dicas para turbinar seu emagrecimento sem riscos e com resultados garantidos:

Como ganhar massa muscular rápido

musclemassPara quem faz exercícios, ganhar massa muscular é o sonho a ser atingido. Entretanto, muitas vezes não é tão fácil como gostaríamos. Veja a seguir como ganhar massa muscular de forma rápida. Confira!

Quem pratica exercícios visa alcançar algum objetivo, algumas pessoas querem somente perder peso, outras querem ganhar massa muscular. Mas você sabe como ganhar massa muscular de maneira rápida e saudável? Afinal, você sabe o que é a massa muscular?

O que é massa muscular?

Você deve estar ciente que massa muscular é diferente da chamada massa magra, para entender melhor: massa magra é toda a massa composta pelos nossos órgãos vitais, músculos, tendões, ligamentos, ossos e os líquidos corporais, em outras palavras, tudo o que não é gordura em nosso corpo, é massa magra. Porém, a massa muscular faz parte da massa magra, mas não é a mesma coisa, ou seja, massa muscular são os nossos músculos.

Como faço para ganhar massa muscular?

Você já deve ter ouvido: “a gente é o que a gente come”, então se você quer ganhar massa muscular, deve começar focando em uma dieta nutritiva. Traga a ideia que será necessário consumir gorduras e calorias, entretanto, não é qualquer gordura, nem qualquer caloria. Tudo o que você consumir deve ajudar a perder peso e ganhar massa muscular, ou seja, a dieta deve ser especial!

O que posso comer?

Quem quer ganhar massa muscular deve consumir produtos ricos em proteínas, no entanto, mesmo esses alimentos, devem ser inseridos de maneira regular, afinal, você deseja músculos, não gordura. Confira a lista a seguir:

  • Peixes;
  • Gorduras saudáveis;
  • Ovos;
  • Aveia;
  • Grãos integrais e;
  • Queijo cottage.

E a prática esportiva?

Todo profissional esportivo vai dizer que para ganhar massa muscular, não adianta apenas fazer uma dieta baseada nos alimentos sugeridos anteriormente. É necessário que se pratique exercícios físicos regularmente e, estes, devem ajudar a dilatar os músculos, em outras palavras, os exercícios devem ser diferenciados e que sejam específicos para aumentar a massa muscular. Procure fazer exercícios que foquem no musculo, como: musculação, prática de boxe (ou outras lutas), pilates e/ou levantamento de peso.

Posso tomar suplementos?

Os suplementos devem sim fazer parte da rotina de quem deseja ganhar massa muscular rapidamente. Esses produtos foram criados especialmente para ajudar as pessoas a aumentarem sua massa muscular. Os suplementos auxiliam o ganho muscular em um tempo menor e, são importantes para tornar a experiência melhor, é o que o Misterdrol faz, além de ter diversos outros benefícios, mas é importante saber que há uma diferença GIGANTE entre suplementos naturais e anabolizantes, estes últimos devem ser evitados pois só fazem mal a sua saúde..

Dicas Extras para Ganho de Massa

Que tal mais algumas dicas excelentes para aumentar os músculos rápido? Confira abaixo:

7 dicas para emagrecer com saúde

Em busca de um corpo perfeito, as pessoas acabam cometendo loucuras e colocando a sua saúde em risco. É preciso saber como emagrecer com saúde, caso contrário, conseguirá um novo problema e ainda ficará com os quilinhos indesejáveis. A Karina conseguiu emagrecer de forma surpreendente e sem colocar sua saúde em risco:

Legal né, viu como é possível? Não se pode sair fazendo tudo o que ouve falar que dá resultados, é preciso agir com cautela. Por isso, se está pensando em eliminar o excesso de peso, veja como fazer para não colocar a sua saúde em risco.

1 – Procure por um especialista

É indicado sempre que consulte um médico para que esse possa auxiliar no processo de emagrecimento. Um endocrinologista ajudará a identificar o peso ideal e como emagrecer de forma saudável. Já um nutricionista te ajudará a elaborar um cardápio balanceado.

2 – Crie horários fixos para comer

O problema de não ter horários é que se passa muito tempo sem comer, e na hora da refeição se está com fome e come muito mais do que deveria. Estabeleça horários para comer de acordo com a sua rotina. O certo é se alimentar de pequenas porções a cada 3 horas, pois dessa maneira se come pouco e não fica com fome.

3 – Coma de tudo, mas modere

Não é preciso deixar de comer as coisas que gosta, porém, é preciso que a quantidade seja controlada. Alguns alimentos são liberados, como as verduras e legumes, e já os mais calóricos devem ser consumidos em menor quantidade.

4 – Faça exercícios físicos para emagrecer com saúde

Apenas controlar a alimentação pode não ser suficiente ou fazer com que a perda de peso seja lenta. Os exercícios físicos ajudam a queimar calorias mais rápido e também a definir melhor a musculatura. Além disso, eles dão mais disposição, fazendo com que esse processo seja mais prazeroso.

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5 – Não faça dietas da moda

Existe uma série de dietas que aparecem e desaparecem com o tempo, alguns dizem que são feitas por artistas famosos. A verdade é que elas acabam sendo passageiras por não proporcionarem bons resultados, muitas vezes colocando a saúde em risco. A melhor dieta é a que não te deixa passar fome e equilibra os grupos alimentares.

6 – Opte por processos naturais

Os alimentos industrializados devem ser evitados, pois contém grande quantidade de sódio e calorias. Por isso, sempre prefira preparar as suas refeições, utilizando alimentos in natura. Se for complementar o emagrecimento com alguns medicamentos, prefira os emagrecedores naturais, pois eles não possuem químicos e não provocam efeitos colaterais, se não conhece nenhum, o Liponatu é uma ótima opção pra começar.

7 – Coma com calma

Nada de se alimentar correndo. As refeições devem ser feitas com tempo, para que se possa mastigar bem os alimentos. O fato de estar mastigando faz com que a sensação de saciedade chegue mais fácil, assim se come menos. Além disso, distrações como televisão te fazem comer mais, por isso prefira os ambientes tranquilos.

É possível emagrecer com saúde desde que siga essas dicas e procure ajuda.

Detox em Cápsulas da Rosi Feliciano

plano detox caps active greenSe você é leitor assíduo aqui do blog, então já sabe que o Detox funciona mesmo, sendo ótimo para limpar nosso corpo das impurezas adquiridas ao longo dos anos, melhorar nossa saúde e de quebra emagrecer. É algo realmente excelente não é mesmo? E se pudesse ficar melhor? A boa notícia é que, sim, isto é possível e logo você saberá o porque…

A Rosi Feliciano, aquela mulher que conseguiu emagrecer mais de 40 kilos em apenas 6 meses utilizando detox, criou recentemente um produto de emagrecimento próprio, mas não é um produto qualquer e sim um emagrecedor natural 100% focado na limpeza do organismo, ou seja, para desintoxicar e desta forma contribuir para um emagrecimento saudável e rápido.

O produto para emagrecer natural que ela criou é o Plano Detox Caps, que tem no nome, parte do nome do programa de emagrecimento dela que já é super conhecido e sucesso de vendas há quase 2 anos em todo o país, por isto fez sentido ela nomear desta forma.

Existem centenas ou até milhares de produtos para emagrecer por aí, alguns funcionam outros não, mas existem algumas coisas que fazem do Plano Detox Caps da Rosi uma das melhores opções para quem precisa perder peso rápido,a primeira grande vantagem é que ele não é um remédio e por isso não tem efeitos colaterais negativos, sua saúde não será afetada negativamente, ao contrário dos medicamentos que sempre afetam negativamente a saúde de alguma forma:

O uso do produto também é Hiper Simples, basta tomar 2 cápsulas por dia, uma de manhã e outra no fim de tarde e pronto, em poucos dias você vai começar a ver os resultados, tanto de perda de peso como de diminuição de medidas. Mas é importante que você saiba que o produto sozinho não faz milagre, ele desintoxica o organismo e portanto para funcionar bem você também precisa colaborar evitando de comer alimentos e tomar bebidas que levam toxinas para dentro..

Fazendo sua parte e tomando Plano Detox Caps diariamente como o indicado você com certeza vai ter resultados surpreendentes além de ficar com a saúde melhor e se sentir mais disposta, feliz e de bem com a vida 🙂

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Bloqueador de Gordura Slim Power Funciona?

Quando falamos em produtos para emagrecimento, poucos são os que realmente são eficientes e dão resultados duradouros, isto porque a grande maioria deles foca em principalmente diminuir o apetite das pessoas para que comam menos e esquecem os outros aspectos que são necessários para garantir um emagrecimento definitivo e não apenas algo temporário.

Slim Power é um produto natural diferente que chegou no Brasil há pouco tempo, mas já está fazendo muito sucesso entre as mulheres de norte a sul do país. Assim como outros produtos naturais para emagrecer ele faz com que as pessoas tenham menos apetite, porém o foco principal não é este e sim em impedir que a gordura seja absorvida pelo corpo!

Aliás, mais do que isto, além de impedir o acúmulo de gordura, ele a elimina do organismo pela urina ou fezes, resumindo, é o fim da gordura localizada, pois ela não tem como se “apegar” nas regiões do corpo como barriga onde costuma acumular bastante por exemplo, isto também ocorre nos braços, culotes, costas, etc.

O vídeo abaixo não é deste produto, mas o efeito mostrado neste vídeo é exatamente o que ocorre com as gorduras no seu corpo a partir do momento que você começa a tomar Slim Power regularmente:

Impressionante não é mesmo? Aposto que você não imaginava que existiam produtos que pudessem fazer algo assim..

Apesar de tudo que já escrevi aqui e mostrei acima ser algo fantástico, mostrando realmente que este é um produto natural inovador, muitas mulheres tem dúvidas a respeito e querem saber se ele realmente funciona, se emagrece de verdade, se é possível perder peso rápido, etc….Para tirar estas dúvidas, nada melhor do que mostrar o depoimento de algumas das milhares de mulheres que estão tendo Resultados SURPREENDENTES com Slim Power:

slim power depoimento

slimpower funciona

Viu só como estas mulheres emagreceram para valer e agora estão com o corpo lindo? Tudo isto graças ao Slim Power, o produto funciona mesmo! Clique no link abaixo para adquirir o seu:

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Seja rápida, pois devido ao grande sucesso de vendas o estoque do produto pode acabar rapidamente e isto acontecendo você só vai conseguir comprar novamente daqui a vários dias..

Turbo Slim a solução para emagrecer rápido

A maioria das mulheres já tentaram emagrecer alguma vez na vida, muitas lutam contra a balança há anos e neste processo já tentaram diversas dietas, exercícios e qualquer outra coisa que prometa resultados de perda de peso, porém apenas se frustaram ao não conseguir emagrecer como desejavam, enquanto isto os métodos milagrosos continuam aparecendo.

No meio de tanta novidade e promessas relacionadas a emagrecimento é difícil saber o que é verdade e funciona mesmo e por isto é preciso tomar cuidado também, pois além de muitas coisas não funcionarem ainda podem colocar sua saúde em risco como muito bem explicado nesta conversa com uma nutricionista:

Mas não é por isto que também não existam produtos ou métodos eficientes para perder peso sem esforço, embora sejam poucos eles existem, o detox por exemplo é um destes métodos que funcionam, inclusive falamos sobre ele aqui  já no blog neste artigo, mostrando os benefícios dele.

Recentemente chegou um produto muito legal aqui no Brasil, o Turbo Slim, que não é um medicamento e sim um produto natural para desintoxicação e emagrecimento, basicamente é um detox em cápsulas e como tal ele produz os mesmos efeitos de uma dieta, ou seja, limpa o organismo e emagrece.

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Ele é a solução ideal para quem deseja emagrecer rápido mas não tem tempo para frequentar academia ou fazer dietas complicadas. Isto porque as cápsulas de Turbo Slim possuem todas as vitaminas e outros componentes que você encontra na maioria dos alimentos detox, ou seja, ele emagrece da mesma forma e qualquer pessoa pode usar com facilidade no seu dia a dia.

Ao limpar o organismo e acabar com o inchaço a perda de peso também começa a surgir, devido ao aceleramento do metabolismo que faz com que o potencial de queima de gordura natural do nosso corpo seja potencializado e levado ao seu máximo estremo. Para saber mais sobre Turbo Slim visite o site oficial do produto:

Site Oficial Turbo Slim => www.turboslim.net

Lá você vai poder ver quais são todos os benefícios do produto, tirar suas principais dúvidas e ver depoimentos de algumas mulheres que já estão tendo resultados fantásticos de emagrecimento com Turbo Slim, o emagrecedor detox que está se tornando o produto para emagrecer mais querido do Brasil!

Emagreça e fique mais saudável com o Desafio Vip 60

O artigo de hoje é dedicado as mulheres, vou falar sobre um programa de emagrecimento que tem dado o que falar no mundo virtual graças aos resultados rápidos que ele tem proporcionado para milhares de mulheres que estão conseguindo perder vários kilos em um intervalo de tempo curtíssimo. Se você é homem, não fique triste, continue lendo este artigo, afinal a informação aqui pode ser útil para sua esposa ou namorada…

Estou falando do Desafio Vip 60 Dias, um treino feminino que possui exercícios 100% inspirados no HIIT ou treino intervalado de alta intensidade, talvez você já tenha ouvido falar disso porque esta modalidade está invadindo as academias do país nos últimos meses. A diferença deste programa é que ele é exclusivo para mulheres e pode ser feito em casa mesmo, ou seja, nada de gastar fazendo aulas em academias!

desafio vip 60

Quem criou o programa foi a Cristiane Senna, que também é conhecida por muitos apenas como Cris Senna, ela é uma atleta de alto nível, praticante de artes marciais, formada em Educação Física e como empreendedora já teve uma academia num passado não muito distante, porém largou tudo e decidiu criar o treinamento Vip 60 depois de perceber que os treinos tradicionais feitos em academias demoram muito para dar resultados para as mulheres.

O Desafio Vip 60 funciona porque suas vantagens são muitas, a principal delas é que o treino ajuda a acelerar o metabolismo e metabolismo acelerado é sinônimo de maior queima calórica do que o normal, em outras palavras, você começa a “derreter gordura” mais rápido do que as demais pessoas e não apenas quando está se exercitando e sim até quando estiver em repouso, dormindo ou assistindo TV.

Isto explica a perda de peso rápida de tantas mulheres que estão fazendo os exercícios do programa. Mas a perda de peso não é o único benefício, emagrecer é bom, mas emagrecer e definir o corpo ao mesmo tempo para ficar super sarada é muito melhor não é mesmo? Pois é isto que você vai conseguir se seguir certinho treino da Cris e levar a sério se exercitando todos os dias.

E se você está receosa achando que vai precisar gastar uma hora ou mais do seu dia para isto, pode ficar tranquila, outra vantagem excelente é que este treino só requer de 12 a 20 minutos diários para ser executado e todos são exercícios simples como você pode conferir aqui:

Então se você quer emagrecer, ficar sarada e com a saúde em dia para curtir o máximo do verão que se aproxima, é bom correr e comprar o Desafio Vip 60 para começar o quanto antes!

Hairloss Blocker acaba com o vilão da calvície

O seu pai ou seu avô são carecas e você tem medo de ir pelo mesmo caminho pois acredita que a calvície é um problema genético? Então é melhor se segurar para não cair da cadeira com o que vou te contar agora, descobriram que o maior problema da queda dos cabelos não é o fator genético e sim um esteroide do mal que nosso corpo gera que é chamado Di-hidrotestosterona, conhecido mais popularmente apenas pela sigla DHT.

Aposto que você nem sonhava com isto não é mesmo? A boa notícia é que não é porque seu pai é careca que você necessariamente vai ser, porém a má notícia é que mais e mais homens estão perdendo os cabelos e começando a ficar calvos em idades cada vez menores, hoje em dia é comum ver homens na faixa dos 25 anos e já praticamente quase carecas, triste realidade.

Você  já pensou o do porque isto acontece? Porque antes os homens começavam a ficar careca na faixa dos 40 anos pra cima e agora o problema está atingindo jovens na faixa dos 20 e poucos anos?  Muitos podem pensar que é devido ao stress causado pela correria e agitação do mundo moderno e isto realmente contribui um pouco para a queda dos fios, mas o principal responsável é o DHT no organismo.

Mas se esta é a resposta você deve estar pensando porque então os homens antes demoravam mais para ficar carecas. A resposta está na alimentação, o DHT hoje se acumula muito mais rápido e em maior quantidade no nosso organismo devido a má alimentação que estamos habituados no século 21, esta alimentação cheia de químicos, gorduras, açúcar e outras substâncias contribuem para aumentar os níveis do esteroide em nosso corpo.

E para piorar as coisas, a diminuição do consumo de alimentos saudáveis como futas e verduras piora o quadro pois muitos destes alimentos tem vitaminas, minerais e outros nutrientes que combatem o DHT, mas como a maioria das pessoas hoje em dia não tem uma alimentação saudável e comem muito pouco estas coisas a tendência é que o “vilão” continue forte no organismo. Alguns alimentos que contribuem para diminuição do DHT:

Para vencer a calvície basicamente você precisa combater o mal na raiz tentando diminuir o DHT no organismo e para isto você deve mudar sua alimentação radicalmente, outra opção mais simples e rápida é comprar um produto inovador que está dando o que falar, o Hairloss Blocker, um produto inovador e 100% natural que atua no combate a este vilão.

Hairloss Blocker Funciona porque ele tem todas as vitaminas, nutrientes e minerais que você encontraria nos alimentos, porém com o diferencial de que é muito mais simples de tomar pois é um produto em cápsulas e combinado com uma alimentação saudável os resultados são EXPLOSIVOS, milhares de pessoas tem relatado ótimos resultados com o produto!

Limpe seu organismo com Detox

suco verde detoxApesar de toda comodidade e condições de vida melhores que a modernidade proporciona hoje, o número de pessoas com problemas de saúde só cresce, o pior é que até as crianças estão sendo atingidas por problemas que antes eram quase que exclusividade dos adultos como diabetes, colesterol, obesidade mórbida, enxaquecas e diversos outros tipos de problemas.

Mas porque isto acontece? Quanto mais a humanidade, ciência e tecnologia evoluem, não era para acontecer o contrário, as pessoas não deveriam ter uma saúde melhor e não deveriam diminuir os problemas de saúde? Na teoria sim, porém na prática não é o que está acontecendo, porque apesar de todas melhorias nestes campos, as pessoas tem se alimentado muito mal e abusado de medicamentos e tudo isto acaba intoxicando nossos corpos e causando diversos tipos de problemas na saúde.

Eu não era muito diferente de quase toda parte da população que se encaixa nisso, me alimentava mal, tomava remédios para dormir com frequência, etc. Como consequência tinha uma saúde fraca e vivia doente ou com dores, até que decidi dar um basta nisso quando passeando pelo meu bairro entrei numa loja de produtos naturais e conversando com a dona do estabelecimento fiquei sabendo de diversos benefícios que estes produtos tem.

Comprei alguns para testar  por uns dias e já senti uma melhora muito boa na minha saúde e na minha disposição também, foi quando resolvi pesquisar mais a respeito de alimentos naturais e me deparei com informações sobre DETOX pela primeira vez em minha vida. Simplesmente amei tudo que encontrei e comecei a fazer meus primeiros sucos verdes.

Mas tudo mudou pra valer para mim quando eu conheci o Programa Plano Detox da Rosi Feliciano, isto aconteceu quando eu estava procurando mais informações sobre Detox, gostei muito do que vi e comprei o método dela, foi a melhor coisa que fiz porque o planejamento da Rosi facilita e muito nossa vida e também tem informações SUPER COMPLETAS sobre detox, com ele você não precisa pesquisar mais nada a respeito do assunto.

Vou explicar de uma forma simples e direta para você entender. O Detox ajuda a desintoxicar seu organismo, eliminar as substâncias ruins que vão se acumulando no seu organismo provenientes de alimentos com químicos, gorduras trans, medicamentos, etc. Como resultado desta desintoxicação, seu organismo trabalha de forma 100% funcional, sua imunidade aumenta, metabolismo acelera, etc.

O resultado é impressionante, em poucos dias você vai perceber que todo e qualquer inchaço no seu corpo vai sumir, assim como problemas como dores de cabeça, dor nas juntas e coisas semelhantes e para quem está precisando perder peso, vai perceber que o detox é ótimo para isto pois ajuda a emagrecer rapidamente também.

É claro que você não vai fazer detox para sempre, este é apenas um primeiro passo rumo a uma vida saudável. O próximo passo é mudar a forma como você se relaciona com os alimentos, comendo coisas mais naturais e eliminando o máximo possível de comidas com corantes, químicos, gorduras ou açúcar em excesso, etc. Ao fazer isto você vai estar se juntando a um grupo crescente de pessoas que tem descoberto como a natureza pode dar uma vida mais saudável, equilibrada e feliz a todos que assim o desejarem.